Jak zrobić olejek lawendowy i jakie są jego właściwości?

Lawenda od wieków pachnie spokojem, relaksem i wakacjami w Prowansji. Ten zapach ma w sobie coś takiego, że nawet po ciężkim dniu w pracy czujemy się, jakbyśmy nagle znaleźli się wśród fioletowych pól na południu Francji. I właśnie dlatego olejek lawendowy jest jednym z najczęściej wybieranych naturalnych kosmetyków i lekarstw w jednym.

Skąd ta magia lawendy?

Lawenda ma swoje korzenie w północnej Afryce i regionach Morza Śródziemnego. Już starożytni Rzymianie dolewali ją do kąpieli – zresztą sama nazwa „lavandula” pochodzi od łacińskiego lavare, czyli „myć się”. Można powiedzieć, że to był ich odpowiednik dzisiejszego żelu pod prysznic.

W średniowieczu lawenda lądowała w apteczkach i chroniła przed „złym powietrzem”. W czasie dżumy wierzono, że odstrasza choroby – dziś powiedzielibyśmy: naturalny antybakteryjny filtr powietrza.

Współcześnie olejek lawendowy otrzymuje się z kwiatów dzięki destylacji parą wodną, ale spokojnie – nie potrzebujesz w domu laboratorium. Zamiast tego możesz przygotować własny olejek macerowany, który zachowa większość pielęgnacyjnych i aromatycznych właściwości.

Ale jak zrobić olejek lawendowy?

Olejek lawendowy to jeden z najbardziej wszechstronnych oraz najpopularniejszych olejków eterycznych stosowanych w aromaterapii. Wydestylowany z rośliny lawendy, olejek ten sprzyja relaksacji. Ma także wszechstronne zastosowanie w leczeniu stanów lękowych, depresji czy bezsenności. Uważa się, że pomaga również przy infekcjach grzybiczych, alergiach, nudnościach, a nawet skurczach menstruacyjnych. Wykazano także korzyści stosowania lawendy w leczeniu ran oraz nadmiernym wypadaniu włosów.

Krok po kroku:

• Wsyp do czystego słoika lawendę – świeżą (2 szklanki) albo suszoną (1 szklanka).
• Zalej ją podgrzanym olejem bazowym tak, by kwiaty były całkiem przykryte.
• Zakręć słoik i odstaw w słoneczne miejsce na 2-6 tygodni. Raz na kilka dni potrząśnij – jakbyś robił domową nalewkę, tylko tym razem na skórę, a nie do kieliszka.
• Po tym czasie odcedź olej przez gazę i przelej do ciemnej buteleczki.
• Gotowe – masz własny olejek lawendowy.

Będzie pachniał delikatniej niż ten z apteki, ale da Ci mnóstwo satysfakcji – szczególnie, kiedy ktoś zapyta, co tak ładnie pachnie, a Ty odpowiesz: „to moja własna produkcja!”.

Zastosowanie olejku lawendowego w kosmetyce

Aby zacząć mówić o olejku lawendowym, należy zauważyć, że ma on silne działanie antyseptyczne i antybakteryjne. Z tego względu jest używany do produkcji mydeł, balsamów i żeli pod prysznic. Naturalne produkty zawierające olejek lawendowy są bardzo korzystne dla skóry tłustej. Mają działanie oczyszczające, tonizujące, rewitalizujące i uspokajające. Pomagają również zrównoważyć odcień skóry.

Olejek dodatkowo napina i wygładza skórę twarzy, odmładzając ją. W efekcie można z niego zrobić naturalną maskę na twarz. W małej miseczce wymieszaj kilka kropel olejku, jedną łyżkę glinki kosmetycznej i odrobinę ciepłej, wrzącej wody. Maseczkę diy nałożyć na twarz omijając usta, oczy i linię włosów. Po około 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Przy dalszym stosowaniu Twoja skóra stanie się gładsza i jędrniejsza, a zaczerwienienia potrądzikowe znikną.

Wykazano również, że olejek lawendowy jest nieoceniony w pielęgnacji twarzy. Pomaga w leczeniu chorób skóry takich jak trądzik i egzema, a także w łagodzeniu objawów łuszczycy. Warto również stosować na poparzoną skórę. Wystarczy kilka kropli oleju (nierozcieńczonego lub rozcieńczonego niewielką ilością wody). Ukąszenia owadów są traktowane w podobny sposób; olejek skutecznie łagodzi swędzenie i dyskomfort.

Olejek można stosować również do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Podobnie jak w przypadku twarzy i ciała odświeża skórę głowy, eliminuje drobnoustroje. Reguluje wydzielanie sebum i poprawia wygląd włosów. Wystarczy nałożyć niewielką ilość olejku u nasady włosów i rozprowadzić na całej długości włosów przed umyciem szamponem. Możemy również wykorzystać właściwości lawendy do leczenia łamliwych paznokci. Przygotuj mieszankę oliwy z oliwek i olejku lawendowego, a następnie delikatnie podgrzej. Mocz w nim dłonie przez 10 minut dwa lub trzy razy w tygodniu, a paznokcie staną się zdrowe i mocne.

Korzyści zdrowotne z zastosowania olejku lawendowego

Bezsenność

Podstawą zdrowego stylu życia zaczyna i kończy sen. Jeśli zauważysz, że w nocy rzucasz się i przewracasz, olejek lawendowy może być twoim zbawicielem. Jedno z badań wykazało, że wąchanie olejku lawendowego wielokrotnie przed snem zwiększa proporcję czasu trwania głębokiego snu. Wdychanie olejku lawendowego dwa razy w tygodniu przez 20 minut odpręża układ nerwowy i poprawia jakość snu u kobiet cierpiących na bezsenność. Pamiętaj, że organizm najlepiej funkcjonuje w nocy. W rezultacie, jeśli cierpisz na bezsenność, nie lekceważ powagi problemu.

Aromaterapia olejkiem lawendowym poprawia jakość snu. Oprócz tradycyjnego zabiegu aromaterapii przy aromatycznym kominku możesz masować swoje ciało naturalnym olejkiem do masażu. Po prostu połącz olej sezamowy i kilka kropli olejku lawendowego, aby wyprodukować własny olejek do masażu (1-2 krople olejku na 10 ml olejku).

Stres

Podrażniona skóra

Olejek lawendowy ma zdolność nie tylko do ukojenia umysłu, ale także zrelaksowania ciała. Egzema i łuszczyca, dwie nieprzyjemne choroby skóry, zareagowały pozytywnie na przeciwzapalne właściwości olejku lawendowego. Co więcej, antystresowe działanie olejku jest skuteczne w łuszczycy, gdzie napięcie jest często przyczyną nawrotów. Olejek lawendowy może być również stosowany do naturalnego leczenia ukąszeń owadów. Kiedy połączysz go z odrobiną sody oczyszczonej i nałożysz na ukąszenia, od razu poczujesz ulgę.

Infekcje grzybicze

Jakie są podobieństwa i różnice między infekcjami drożdżakami, grzybicą stóp i grzybicą? Wszystkie są odrębnymi formami infekcji grzybiczych wywoływanych przez grzyby. Olejek lawendowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, które mogą pomóc w regeneracji. Olejek lawendowy stosowany jest w kosmetykach do leczenia trądziku, tłustej i zanieczyszczonej skóry. Może być stosowany w leczeniu miejscowych stanów zapalnych. Jest skutecznym lekarstwem w leczeniu grzybicy paznokci. W tym celu można go mieszać z olejkiem z drzewa herbacianego i olejkiem tamanu.

Wypadanie włosów

Właściwości olejku lawendowego wykorzystuje się w pielęgnacji włosów, szczególnie w przypadku łupieżu. Uważa się również, że olejek lawendowy pomaga zmniejszyć wypadanie włosów. W naturalny sposób zapobiega przetłuszczaniu się włosów, hamując wydzielanie sebum.

Może być również stosowany w leczeniu podrażnień skóry. Wspomaga wzrost nowych włosów poprzez zwiększenie przepływu krwi do skóry głowy. Olejek lawendowy można stosować bezpośrednio na włosy lub zmieszać z szamponem, lub odżywką. Jeśli masz problem z nadmiernym wypadaniem włosów, przed myciem włosów wmasuj w skórę głowy olejek lawendowy. Dodaj 5-7 kropli olejku lawendowego do 1/2 łyżeczki oleju bazowego (np. oleju sezamowego). Powstałą mieszankę wcieraj w skórę głowy przez około 30-40 minut, a następnie spłucz szamponem.

Trzy przepisy DIY dla fanów prostych rozwiązań

1. Tonik z lawendy

Garść kwiatów zalana wrzątkiem, odcedzona i schłodzona. W lodówce wytrzyma kilka dni. Dodaj odrobinę octu jabłkowego, jeśli chcesz go zakonserwować.

2. Olejek lawendowy do masażu

Lawenda zalana olejem migdałowym i odstawiona na miesiąc. Efekt? Olej, który rozluźni ciało po stresującym dniu.

3. Infuzja na zimno

Suszona lawenda zalana olejem jojoba, słoik wystawiony na słońce przez 6 tygodni. Dodaj witaminę E i masz olejek na zimowe wieczory.

Przeciwwskazania – bo lawenda też ma swoje granice

• Może uczulać osoby wrażliwe.
• Nie jest zalecany dzieciom poniżej 2 roku życia.
• Kobiety w ciąży powinny skonsultować użycie z lekarzem.

Zawsze zrób próbę alergiczną – kropelka olejku na nadgarstek i odczekaj dobę. Lepiej dmuchać na zimne niż drapać się całą noc.

Olejek lawendowy to domowy must-have: pomaga zasnąć, uspokaja, dba o skórę i włosy, a do tego pachnie jak wakacje w Prowansji. A co najlepsze – możesz go zrobić samodzielnie w kuchni, zamiast płacić krocie w sklepie. To dowód na to, że natura często podsuwa nam rozwiązania prostsze i skuteczniejsze niż reklamy w telewizji.